كتب علم نفس
استكشف مجموعتنا المختارة من كتب علم نفس
الجسد لا ينسى
بابيت روتشيلد
- هل شعرت يومًا بأن جسدك يستجيب للأحداث قبل أن يفهمها عقلك؟ هذا الكتاب هو دليلك لفهم الصدمات التي مررت بها والتعامل معها وتأثيرها في جسدك. في كتابها الاستثنائي "الجسد لا ينسى" تقدِّم بابيت روتشيلد رحلة غنية لفهم الرابط العميق بين العقل والجسد بعد الصدمة، حيث يجمع هذا الكتاب بين أحداث الأبحاث العلمية والرؤى العملية ليكشف كيف تترك التجارب الصادمة بصمتها في ذاكرتنا وأجسادنا على حد سواء. ستستكشف خلال رحلتك في هذا الكتاب أسرار الجهاز العصبي، وقوى الذاكرة والذكريات، وأهمية الوعي بالجسد، وسواء أكنت معالِجًا أم ناجيًا من الصدمة أم مجرد قارئ، سيزودك هذا الكتاب بأدوات عملية للسيطرة على ذاتك والارتباط بجوهرك الداخلي. كتاب "الجسد لا ينسى" هو خريطة الطريق التي تكشف أن الشفاء ليس ممكنًا فحسب، بل في متناول اليد. ستكتشف كيف يمكنك تحويل ألمك إلى قوة، لبدء رحلة جديدة نحو حياة أكثر توازنًا وسلامًا..
اضطراب الشخصية الحدية المعقد
دانيال فوكس
- هل تشعر أن حالتك النفسية لا تشبه ما تقرأه عن اضطراب الشخصية الحدية؟ هذا الكتاب موجه لك. اضطراب الشخصية الحدية (BPD) لا يظهر بنفس الشكل لدى الجميع، وقد يكون مصحوبا بحالات أخرى مثل الاكتئاب، اضطراب فرط الحركة، أو اضطراب ما بعد الصدمة، وهنا يأتي دور هذا الدليل العملي الذي يشرح ما يعرف بـAndquot; اضطراب الشخصة الحدية المعقدAndquot;. الخبير النفسي دانيال ج. فوكس يقدم لك أدوات بسيطة لفهم حالتك بشكل أفضل، ويساعدك على التعرف على الأعراض المصاحبة، ويقترح طرقا فعالة الإدارة حياتك اليومية. كتاب يساعدك على فهم نفسك، وتحديد احتياجاتك، وبناء خطة تناسبك..
جراح الطفولة
كايتلين جيليس
- هل شعرت يوما أنك تحمل جراحًا لا يراها أحد؟ هل تعاني من شعور دائم بعدم الأمان، أو من علاقات يصعب فيها الثقة والتواصل؟ إذا نشأت في بيئة يغيب فيها الحب، أو يسودها الإهمال والهجر، فأنت لست وحدك. الطفولة القاسية تترك آثارا عميقة في النفس، لكنها لا تحدد مصيرك. في هذا الكتاب، تقدّم الكاتبة وخبيرة الصدمات الأسرية كايتي جيليس منهجا فعالاً قائما على الأدلة العلمية، يجمع بين عدد من الأساليب العلاجية مثل: العلاج بالقبول والالتزام (ACT) العلاج السلوكي الجدلي (DBT)، العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، والعلاج المرتكز على التعاطف (CFT). يساعدك هذا المنهج على فهم عميق لمعنى الهجر وكيفية تأثيره في تكوين شخصيتك الحالية، كما يزودك بأدوات عملية لتجاوز جلد الذات والشعور بالخزي، واستبدال السلوكيات غير الصحية بآليات تأقلم إيجابية. وتكوين حدود صحية، وإعادة التواصل مع ذاتك الحقيقية..
مساعدة طفلك القلق
رونالد رابي
- معظم الأطفال يخشون الظلام، وبعضهم يخاف من الوحوش المختبئة تحت السرير. لكن ما لا يقل عن 10% من الأطفال يعانون من مخاوف مفرطة وقلق شديد — سواء كان ذلك في صورة قلق عام، أو نوبات هلع، أو قلق اجتماعي، أو اضطراب وسواس قهري — وهي حالات قد تعيقهم عن الاستمتاع الكامل بطفولتهم. إذا كان طفلك يعاني من أي من هذه الأشكال من القلق، فإن البرنامج المقدم في هذا الكتاب يوفّر أدوات عملية مثبتة علميًا يمكن أن تساعده. يعتمد الكتاب على مهارات فعّالة في العلاج السلوكي المعرفي، لمساعدتك على دعم طفلك في التغلب على المخاوف والقلق الشديد. كما ستتعلم كيفية تخفيف مشاعر القلق لدى طفلك أثناء ممارسة التربية برفق وتعاطف. هذا الدليل موجّه للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و12 عامًا، لكنه يتضمن أيضًا توجيهات لتعديل أساليب التعامل مع الأطفال الأصغر سنًا والمراهقين، مما يجعله أداة شاملة لكل مراحل الطفولة..
العلامات الحمراء في العلاقات
نور المصري
- علامات حمراء تصدر وتشعُّ من الآخرين في مختلف العلاقات الاجتماعية ، لكن البعض منّا لا ينتبه أو يشعر بها لعدّة عوامل تمنعنا من ملاحظتها. وهذا الكتاب يساعدك في اكتشاف هذه العلامات في وقت مبكر كي لا تهدر سنوات من عمرك في علاقات لا جدوى منها أو تستهلك نفسك وترهقها وتقدم مشاعرك لمن لا يستحقها. كما يعرض عليك بعض الأساليب والحيل والقصص التي تحتاج أن تعرفها كي لا يتم استغلالك أو تقع بفخ الأشخاص المتلاعبين. لا بأس أن تُخذل أو أن تكون ضحيّة لبعض الوقت لكن يجب عليك عدم الاستمرار وتغيير أسلوبك ووضع حدود وحمايتها..
كلنا مرضى نفسيين
إسماعيل عرفة
- لماذا صارت مفردات مثل «النرجسية» و«ADHD» و«الاحتراق النفسي» جزءًا من حديثنا اليومي؟ وكيف خرج عِلم النفس من عيادته الهادئة ليصبح خطابًا شعبويًّا يفسِّر كل شعور، ويتدخل في كل علاقة، ويقنع الجميع بأنهم بحاجة إلى علاج نفسي؟ هذا الكتاب يستكشِف كيف أصبحنا نعيش في ظل «ثقافة علاجية» تُقنعنا بأننا كلنا ضحايا إساءات والديَّة وعلاقات سامة وصدمات نفسية، كما يبرز كيف تحولت مهمة علم النفس من علاج المرضى الحقيقيين إلى خطاب يتدخل في كل تفاصيل حياتنا وعلاقاتنا وأفكارنا ومشاعرنا. ولا يزعم هذا الكتاب بأن عِلم النفس هو شر محض، وإنما يدَّعي أن علم النفس قد توحَّش بيننا إلى درجة ينبغي التوقف عندها وإعادته إلى مساحته الأصلية التي يعالج فيها المرضى الحقيقيين المستحقِّين للعلاج. فخروج عِلم النفس إلى وسائل التواصل يبدو أنه يضرُّ أكثر مما ينفع، ربما بسبب توغله في مساحات اجتماعية كان الدين الإسلامي هو المنظم والضابط لها..
الجلاد تحت جلدي
د.عماد رشاد عثمان
- كم نحن بحاجةٍ إلى هدنةٍ من عقولنا اللاهثة المحتشدة بالصخب؛ مستراحٍ من ضجيج أصواتنا الداخلية المعطِّلة، ما بين معاييرَ مثاليةٍ لا يسعنا الوفاء بها، وأصواتِ الذنب والتقصير التي لا ترحم محدوديتنا، وهرعٍ للحاق بموكبٍ غامضٍ قد سَبقَنا، ومقارناتٍ ذاتيةٍ ظالمةٍ تشعرنا بثقل التأخر، واجترارٍ مستدامٍ لماضٍ لا يسعنا تغييره، وأحلامِ يقَظةٍ تفصلنا أحيانًا عن واقعية العمل! هي رحلة للداخل نواجه فيها تلك الأصوات المكبِّلة التي تشلنا، لعلنا نتحرر منها.. فاركب معنا.
ADHD- إضطراب فرط الحركة وتشتت الإنتباه
لين ماسكيل
- اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD) لدى البالغين هو اضطراب مرتبط بالصحة العقلية، ويتضمن مجموعة من المشكلات المستمرة، مثل صعوبة الانتباه وفرط الحركة، والسلوك الاندفاعي. قد يُؤدِّي اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين إلى علاقات غير مستقرة، وضعف العمل أو الأداء المدرسي، وتراجع الثقة بالنفس، وغيرها من المشكلات. على الرغم من أنه يُسمّى اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين فإن الأعراض تبدأ في مرحلة الطفولة المبكرة، وتستمر حتى سن البلوغ. غير أنه في بعض الحالات، لا يتم التعرف على اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين أو تشخيصه حتى يصل الشخص إلى مرحلة البلوغ. قد لا تكون أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط لدى البالغين بنفس وضوح الأعراض لدى الأطفال بالنسبة للبالغين، قد ينخفض فرط الحركة، ولكن قد تستمر أعراض الاندفاع والهياج وتشتت الانتباه.
نظرية التغافل
ميل روبينز
- إذا كنت تواجه الكثير من المعاناة في سبيل تحقيق أهدافك أو الشعور بسعادة أكبر، فالمشكلة ليست فيك. المشكلة تكمن في القوة التي تمنحها للآخرين. في هذا الكتاب، ستتعلم كيف أن "التغافل" من شأنه أن يحررك من آراء الآخرين ومبالغاتهم وانتقاداتهم، كما يحررك من الدورة المرهقة لمحاولة التعامل مع كل شيء وكل شخص من حولك. هناك طريقة أفضل للعيش. نظرية التغافل هي طريقة مثبتة تعلمك كيف تحمي وقتك وطاقتك، وتركز على ما يهمك حقا. لقد قضيت وقتا طويلا في السعي وراء رضا الآخرين، وتحقيق سعادتهم، والسماحلآرائهم أن تعيقك. تعلم كيفية التوقف عن منح قوتك للآخرين والبدء في خلق حياة تكون الأولوية فيها لك أحلامك، وأهدافك، وسعادتك. هذا الكتاب أشبه بأداة بسيطة تحدث عنها الملايين حول العالم لأنها فعالة، فأسرع طريقة للارتقاء بحياتك هي أن تتوقف عن محاولة التحكم في الآخرين وتركز بدلا من ذلك على ما يمكنك التحكم فيه نفسك.
رسائل “ ميم “ إلى الطبيبة النفسية
د.أسماء علاء الدين
- هل شعرت يومًا أنك بحاجة إلى أن يحتضنك أحدهم بحب؟ يطمئنك أنك بخير، وأنك أفضل من أن تشعر بالاستياء من نفسك؟ هل سبق أن تمنيت وضع رأسك القَلِق على صدر شخص عطوف، يربّت على ظهرك بطيبة ورفق، ينتشلك من مشاعرك الخائفة؟ شخص يتقبّل هذيانك، صراخك، رغباتك الغريبة، وحتى ضحكاتك العالية وسعادتك العارمة، يتفهم صراعاتك التي لا تريد أن تشرحها، يفهم ما بين سطورك، يعرف ما تريد أن تصرّح به، وما مغزى كلماتك الخائفة؟ هكذا فعلت الطبيبة النفسية عندما قررت نشر رسائل مجهولة من أشخاص تمنوا البوح بكل ما بداخلهم، دون التفكير للحظة في أن يتم اتهامهم أو رفضهم، فقط لأن لا أحد سيعلم من هم، رسائل ردت عليها الطبيبة وحلّلتها. رسائل قد تجد بعضها يتحدث عنك.
فكّر كأنك طبيب نفسي
باتريك كينج
- يهدف الكتاب إلى تعليم القراء كيفية فهم دوافع البشر وتحليل سلوكهم باستخدام أدوات نفسية مشابهة لتلك التي يستخدمها الأطباء النفسيون. يقدم الكتاب رؤية شاملة لتحسين التفاعلات وفهم النفس البشرية بعمق.
فهم الأمراض النفسية
دين برنيت
- يعاني واحدٌ من كل أربعة أشخاص مِنّا كل عامٍ مِن مشكلة تتعلق بصحته النفسية أو العقلية، ويتفرد القلق والاكتئاب وَحدهم بإصابة أكثر من 500 مليون شخص حول العالم. لماذا تنتشر تلك المشكلات على هذا النطاق الواسع؟ وما هو الأمر الذي يجعل حياتنا المعاصرة لها هذا التأثير في صحتنا النفسية والعقلية؟ ولمَ لا يزال هناك الكثير من الالتباس حول هذه القضايا؟ ولماذا لم ننفك بعد عن الوصمات التي تلحق الحديث عن مثل هذه المواضيع؟ في كتاب فهم الأمراض النفسية، عالم الأعصاب ومؤلف الكتب الأكثر مبيعًا دين بِرنيت يجاوب هذه الأسئلة وأكثر، ويكشف لنا عما يحدث بالفعل داخل أمخاخِنا عندما نعاني مشكلات الصحة النفسية والعقلية مثل القلق والاكتئاب والإدمان. جَمعًا بين ما يخبرنا به البحث العلمي المُنير والخبرة الأصيلة المستقاة مباشرة من الأشخاص الذين يتعاملون مع مشكلات الصحة النفسية والعقلية بشكل يومي، يُعد هذا سردًا صادقًا وممتعًا ومطمئنًا لكيفية حدوث هذه المشكلات، وسبب حدوثها، وكيف يمكن لنا أن نفهمها حقًّا.
جسمك يتذكر كل شيء
د. بيسيل فان دير كولك
- يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات. الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم. أمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا - تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة - وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة.
عقل يحترق
رانيا سامي
- إذا كنت تعاني من أفكار تخيفك وترعبك، أو تسيطر عليك أفكار متطفلة لا تستطيع أن تخبر بها أحدًا لفرط بشاعتها، فقد يغير هذا الكتاب مجرى حياتك. لست وحدك من يكابد في هذه الحياة، هناك ملايين من البشر لديهم أفكار مخيفة مثل أفكارك؛ الناس الطيبون لديهم أفكار فظيعة، وقد تأتي الأفكار العنيفة من أكثر الأشخاص لطفًا، وقد تزور الأفكار المجنونة عقول أكثر الناس حكمة.. - سيساعدك هذا الكتاب في الوصول لفهم أفضل لطبيعة الوسواس القهري، سواء كنت تعاني منه أو تعرف شخصًا يعاني منه أو لديك فضول تجاهه، سنتعلم سويًا طبيعة الأفكار وكيفية التعامل معها، وسنتشارك خبرات كثيرين مروا بهذه التجربة ونجحوا في التعافي منها. - هذا الكتاب لا يستهدف القارئ المتخصص أو الباحث الأكاديمي أو حتى مريض الوسواس القهري فحسب، وإنما كذلك القارئ النهم المثقف واسع الاطلاع والشغوف بالمعرفة.
أكرهك لا تتركني
جيرولد ج. كريسمان وهال شتراوس
- يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية الحدية تقلبات مزاجية عنيفة ومخيفة لدرجة أنهم غالبًا ما يخشون فقدان عقولهم. بهجة عارمة تجتاحهم في لحظة، وفي التالية يصابون باكتئاب ويأس، هذه المشاعر الحادة يُعانيها ملايين حول العالم. - عكف جيرولد كريسمان وهال شتراوس على إخراج أكثر من طبعة من هذا الكتاب حتى وصلا إلى الطبعة المنقحة التي بين أيديكم وفيها درسا عن كثب المشاعر والأفكار التي تدور في عقل المصابين باضطراب الشخصية الحدية، وقدما دليلًا يساعدهم ومَن حولهم في حُسن التعامل مع عواطفهم.
علم النفس دينًا
بول سي.فيتز
- مع انتشار عبارات مثل “ أنت تستطيع” و “ لقد خلقت لتفوز” و “ أنت القائد لحياتك” وغيرها من عبارات التحفيز الذاتي ، التي لا تتفق بالضرورة مع الواقع ، وتأثير “الفشل” في الوصول للهدف على الصحة النفسية والعقلية والاجتماعية للفرد وتأثير ذلك على المجتمع ، يأتي هذا الكتاب لنقد علم النفس المعاصر وتمحوره حول الذات. - مؤلف الكتاب باول فيتز عالم نفس أمريكي تمتد خبرته لأكثر من 35 عاما، بداية من دراسته الجامعية ثم عمله أخصائيا نفسيا ثم عالما نفسيا درس في جامعات أمريكية مرموقة وهنا بعض الأسئلة التي يحاول المؤلف الإجابة عنا في ثنايا كتابه: هل أصبح علم النفس دينا؟ من هم المنظرون الكبار؟ وما خلفياتهم الدينية؟ ما تأثير علم النفس المعاصر على الأسرة؟ وما علاقته بزيادة حالات الطلاق وانهيار العلاقات الإنسانية بين أفراد المجتمع؟ ما تأثير علم النفس المعاصر على المدارس؟ وهل له علاقة بتدني التحصيل الدراسي؟ لماذا يلقي الإنسان باللوم على الآخرين عند إخفاقه؟ ما علاقة علم النفس المعاصر بحركة العصر الجديد؟ وهل علم النفس المعاصر وثنية جديدة؟ ما علاقة علم النفس المعاصر بالمسيحية والديانات الأخرى؟ - “هذا الكتاب للقارئ المهتم بنقد علم النفس المعاصر، القارئ الذي يعرف -ربما بشكل حدسي- أن علم النفس أصبح يعتمد على المشاعر أكثر من اعتماده على العلم وانه أصبح الآن جزءاً من المشكلة في الحياة المعاصرة بدلا من أن يكون جزءاً من الحل”.
مُحاط بالحمقى
توماس إريكسون
- إن السلوك البشري، في معظمه، معقدٌ وغامض. في بعض الحالات، يكون الأشخاص من حولنا حمقى. إن فهم السلوك الإنساني مهمة لا تنتهي أبدًا، وهو مسعى لا نهاية له لمعرفة ما يقبع وراء خيارات الشخص من أسباب ومسببات. من السهل ومن الخطير أيضًا أن تقوم بتصنيف شخص يتصرف بطريقة مختلفة عنك كجاهل أو مخطئ أو حتى غبي. لكن عالم اليوم يتطلب فهمًا أكثر تطورًا نقوم على أساسه بتقييم الشخص وفق نقاط قوته وضعفه. هذا كتاب عن الأنماط المختلفة للبشر، كيف تفهم نفسك والآخرين، لتتمكن في النهاية من التعامل مع من حولك بشكل أفضل وأكثر فاعلية؟
جلسات نفسية
د.محمد إبراهيم
- أغلب ما يؤذينا يكون نتيجة علاقتنا الخاطئة بانفسنا وبالآخرين، هناك طرق آمنة للتعامل مع الناس بدون خسائر نفسية - يشرح الكاتب أهمية تحقيق التوازن النفسي والاجتماعي انطلاقا من حقيقة التصالح مع أنفسنا. يقول بين صفحات الكتاب أننا وغالبا بدون وعي نسعى إلى تجنب الرفض من الآخرين .. أغلب آلامنا مهما كانت صعبة لا تتضاعف الا بسبب الآخرين .. لا تبالغ في اللطف مع الناس لأن هذا الأسلوب سينقلب ضدك يوما ما. يقول أيضا أن السعي إلى الكمال احيانا يجعلنا غير قادرين على تقبل كوننا بشر ضعفاء وان الإنسان مهما حاول الوصول الى الكمال لن يكون قادراً على ذلك لأنه بشر. الكتاب احتوی موضوعات هامة تحدث عن الخوف من الرفض في العلاقات، التأجيل والتسويف، الثقة بالنفس، تأثير الدعاية والإعلام عليك شخصيا وموضوعات أخرى مفيدة لصحتنا النفسية.
الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا
إيناس سمير
- إنَّ الحقيقة الأكثر رعبًا التي نكتشفها ونختبرها بينما نكبر أن جميع الوحوش التي كُنَّا نخشاها كأطفال وصدقنا أنّها تسكن تحت أسرتنا، لم تختف بل تسكن الآن رؤوسنا، وتختبئ في زواياها بدلا من زوايا الغرفة، وتعبّر عن نفسها في أشكال لا حصر لها من مخاوفنا الشخصية. الخوف ليس قوة خارجية تغزو عقلك لتجعلك بائسسًا، الخوف جزء منك لا يمكنك التخلص منه حقًا، ومحاولة تجنبه أو استبعاده لن تجعله يختفي. إذا لم تسمح لوحشك بالتعبير عن نفسه، فسوف يستمر في محاولة لفت انتباهك بأي وسيلة ممكنة. أحيانًا يكون وحشك مثل طفل صغير يحاول إخبارك بشيء يعتقد أنه مهم جدًّا، إذا اعتقد أنك لا تنصت إليه، فسوف يرفع صوته أكثر ويهاجمك إنَّه في الواقع يحاول حمايتك. فقط إذا اتبعت الطريقة الصحيحة لترويضه الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا.
علاقات خطرة
د.محمد طه
- كتاب مفيد جدا عن علاقاتنا مع الأشخاص المحيطين بنا من نرجسيين ، سلبيين وغيورين و غيرها الكثير ... التي قد تأثر سلبًا على حياتنا ، علاقتنا مع مرضى نفسيين إن صح التعبير موجودين في محيط كل منا بكل تأكيد. هذه العلاقات خطرة كما سمّاها الكاتب وذلك لسبب واحد وهو راجع لتأثيرها السام علينا وتدميرها لنا بكل بساطة.
ملفات سريّة من داخل العيادة النفسية
د.أسماء علاء الدين
- تزدحم الأفكار في عقولنا، والذكريات في قلوبنا، الفرار من الألم يشبه المستحيل، تشعر أنك بحاجة إلى الاختباء، أو إلى الهروب، لا تعلم تحديدًا لماذا، أو من ماذا. أنت خائف، بل وحيد، تعاني.. وبشكل ما تريد حلًا، أو طريقًا للنجاة. وتأتي اللحظة الفارقة عندما تُقرر أن تُنهي كل هذه المعاناة.. لكن قبل أن تفعل، قد تكون بحاجة لقراءة هذا الكتاب. - أسماء علاء الدين كاتبة مصرية وحاصلة على الماجستير في علم النفس الإكلينيكي، تعمل معالجة نفسية ومديرة التدريب في إحدى المستشفيات الخاصة. صدر لها مجموعة من الكتب العلمية والروايات، مثل "سكون"، سيناريو وحوار"، و"عاشق البنفسج"، بالإضافة إلى كتاب "لا تخبري الرجل بكل شيء".
أبي الذي اكره
د. عماد رشاد عثمان
- كانت أصواتهم تطل من وراء قضبان السجن كل زنزانة لها ذائقة خاصة، لها بصمة الجرم، ولكن في الحقيقة أنهم كانوا جميعًا أبرياء. وكان سجنهم (الجرم الذي لم يرتكبوه) ولكنهم تشربوه، فصار يقيدهم ويمنعهم من تحقيق ذواتهم . لم يكونوا يدركون أن أبواب الزنازين مفتوحة، وأن بإمكانهم الفرار، فقد ألفوا هذه الزنازين فلم يتصوروا يومًا أن بالإمكان الهرب، وأن لكل منهم حياة رحبة خارج زنزانته. كيف وقد صنع الزنزانة أحباؤهم ؟!! آباء وأمهات أو أعمام وخالات، أو معلمون ومشايخ وقساوسة ورموز مجتمعية، صنعوا الزنازين باسم الحب أو المصلحة. حتى قرر أحدهم يومًا أن يتجرأ ويدفع الباب قليلا لينفرج، ويدخل بصيص من نور التعافي، ثم تجاسر أكثر .
قوانين التحرر من الصراع النفسي
د.يوسف الحسني
- كُن حذرًا من العلاجات التخديريّة التي تُسكّن الألم ولكن لا تملك طريقًا واقعيًّا للتحرّر.
ربما عليك ان تكلم احدًا
لوري غوتليب
- الكتاب عبارة عن مذكرات معالجة نفسية مع عدد من مرضاها ومشاكلهم و أيضاً عن تجربتها الخاصة في الذهاب إلى معالج نفسي أثر صدمة تركها "الخليل" بها وقرر الانفصال عنها.
ممتلئ بالفراغ
د.عماد رشاد عثمان
- قد كنا ببساطة.. نهرب من أنفسنا. نستخدم الطعام، الإباحيات، الجنس، العلاقات، الشراء، والانغماس مع هواتفنا كمغيرات للحالة النفسية، كمسكنات الألم عميق قد لا نعي به، نملأ بها فجوة داخلية تجذرت فينا مبكرًا، نضمد صدمة أحدثت شرحًا في اللغة لم نستطع مداواتها إلا بالتلهي عنها بسلوك قهري. كان الإدمان صرختنا البكماء، وتوجعنا المكتوم، وأنيننا الموؤود. وهنا خارطة طريق للتوقف عن الفرار من ذواتنا.
أحببت وغدًا
د.عماد رشاد عثمان
- أحببت وغدًا أو بمعنى أدق، أحببت نرجسيًا. يختص الدكتور عماد رشاد عثمان في كتابه الشخصية النرجسية بكل جوانبها وتفصيلاتها وعلاقتها بمن حولها.
عقدك النفسية سجنك الأبدي
د.يوسف الحسني
- إذا كنت غير مستعد لمواجهة واقعك, وإذا كنت تهرب من نفسك وتتجنب مواجهة ذاتك فهذا الكتاب ليس لك ! ستكتشف في هذا الكتاب العديد من الأمور والحقائق التي ستصدمك والتي اعتقدت أنها جزء من مسلمات الحياة, وسيتناول هذا الكتاب العديد من الأمور الجريئة والواقعية في مجتمعاتنا العربية التي لم يتم التطرق لها بشكل مفصل بالسابق وسيكون كفيل بإحداث نوبة وعي لديك .. استعد لخوض رحلة فريدة من نوعها ستمكنك من رؤية الأمور بشكل مختلف ومعرفة ذاتك الحقيقية وعقدك النفسية وكيف تحظى بحياة كريمة وحقيقية.. سيتناول الكتاب النقاط التالية : كيف يتم تلقيننا الموروثات الفكرية ؟ والى أي مدى يصل تأثير الأبوين في تشكيل هويتنا وردود أفعالنا؟ تحلیل نفسي مفصل لأهم العقد النفسية التي تتواجد في جوانب العلاقات, العمل, المال, السلطة, الحب وغيرها - شرح مفصل لأساليب التحايل والتلاعب العاطفي بالعلاقات كيف ننضج ؟ ولماذا نخاف من المواجهة والتعبير عن افكارنا ؟ وكيف نتجاوز مخاوفنا؟ - ارتباط العقد النفسية بمفهوم الجنس والعديد من الأمور الأخرى.