وصف الكتاب

- اللحظات الأخيرة قبل النوم هي درة تاج يومك لذلك، غير ما تقوله لنفسك قبل النوم، ولن تعود حياتك كسابق عهدها . الأمر جدي للغاية وفعّال إلى أقصى حد . وسادة وحديث مع الذات ، كتاب تضعه بين يديك الكاتبة كريستين هيلمستيتر، مؤلفة كتاب قهوة وحديث مع الذات الذي حقق أفضل مبيعات دوليا . فهل أنت مستعد لتخصيص خمس دقائق من ليلتك قبل موعد نومك لتمضي نحو الحياة التي تحلم بها ؟ فلنبدأ معاً . مع وسادة وحديث مع الذات، سوف تكتشف سحراً يساعدك على تجلي أحلامك والوصول إلى أهدافك، والعيش في سلام واسترخاء وسعادة... وذلك كله بينما تنعم في أفضل نوم على الإطلاق . الأمر أشبه بتهليلة تنشدها لروحك .